Yetişkinlik, sorumlulukların arttığı ve yaşamın karmaşıklaştığı bir dönemdir. Bazen geçmişte işimize yarayan başa çıkma yöntemleri (uyum stratejileri), bugünkü ilişkilerimizde veya iş hayatımızda tıkanıklıklara yol açabilir. Esra Pektaş Kıldiş, yetişkin terapisinde sadece semptomları ortadan kaldırmayı değil, kişinin kendi içsel kaynaklarıyla temas kurmasını hedefler.

Bu süreçte yargılanma endişesi duymadan; depresyon, kaygı, ilişki problemleri veya yaşam krizleri gibi konuları güvenli bir alanda çalışırız. Hedefimiz, kişinin otonomisini kazanması ve kendi hayatının direksiyonuna şefkatle geçebilmesidir.

Hangi Durumlarda Başvurulabilir?

• Tekrarlayan ilişki problemleri ve bağlanma sorunları.

• Anlamsızlık, boşluk hissi ve depresif duygular.

• Yoğun kaygı, panik ve stres yönetimi zorlukları.

• Öfke kontrolü ve duygu düzenleme güçlükleri.