Yaşamın erken dönemlerinde oluşan ve güncel yaşantılarımızı algılama biçimimizi etkileyen şemaların kökenlerini inceleyerek, bugün işlevselliğini yitirmiş başa çıkma becerilerinin dönüştürülmesini hedefleyen derinlemesine bir terapi yolculuğudur.

Şema terapi özet olarak neleri hedefler?

• Çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen; bireyin kendisi, diğerleri ve dünya ile ilgili algılarını şekillendiren erken dönem uyumsuz şemaların fark edilmesini hedefler.

• Bireyin zorlandığı anlarda devreye giren çocuk modları, ebeveyn modları ve başa çıkma modlarını ayırt etmesini; bu modlar arasındaki geçişleri fark etmesini hedefler.

• Bireyin kendine şefkatle yaklaşabilen sağlıklı yetişkin modunu güçlendirmeyi hedefler.