Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), işlenmeden kalmış zorlayıcı yaşam deneyimlerinin ve bu deneyimlere eşlik eden olumsuz inançların, çift yönlü uyarım yoluyla beyinde yeniden işlenmesini amaçlayan kanıta dayalı bir psikoterapi yöntemidir.

EDMR özet olarak neleri hedefler?

• Örseleyici ya da travmatik anıların duygusal yükünü azaltmak

• Anılara eşlik eden olumsuz benlik inançlarını dönüştürmek

• Geçmiş yaşantıların bugünkü yaşam üzerindeki tetikleyici etkisini azaltmak