Klinik Psikolog Esra Pektaş Kıldiş Kimdir?
Klinik Psikolog Esra Pektaş Kıldiş, lisans eğitimini Orta Doğu Teknik Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde, klinik psikoloji yüksek lisansını ise Hacettepe Üniversitesi’nde tamamlamıştır. Yüksek lisans tezinde, bireylerin erken dönem ilişkilerinin duygu düzenleme, kaygı ve depresyon üzerindeki etkilerini incelemiştir.
2017–2025 yılları arasında T.C. Sağlık Bakanlığı’na bağlı kamu hastanelerinde klinik psikolog olarak görev almış; ergen, genç yetişkin, yetişkin ve ailelerle psikoterapi çalışmalarını sürdürmüştür. Bu süreçte farklı yaşam dönemlerinden birçok danışanla çalışarak, terapi sürecini bireyin ihtiyaçlarına göre şekillendirmeyi benimsemiştir.
Çalışmalarında ağırlıklı olarak Şema Terapi, EMDR ve NARM (NeuroAffective Relational Model) yaklaşımlarını kullanmaktadır. ISST (International Society of Schema Therapy) onaylı Şema Terapisti olma yolunda süpervizyon sürecine devam etmekte, aynı zamanda kompleks ve gelişimsel travmalarla çalışmaya yönelik NARM uygulayıcılığı eğitimini sürdürmektedir.
Mesleki yaklaşımının merkezinde; yargısızlık, etik ilkelere bağlılık, gizlilik ve bireyin otonomisine saygı yer alır. Terapiyi, “düzeltme” ya da “etiketleme” alanı olarak değil; kişinin kendisiyle yeniden temas kurabildiği güvenli bir ilişki alanı olarak görür.
Bugün çalışmalarını; ergenler (13+), genç yetişkinler, yetişkinler ve ileri yaş gruplarıyla bireysel terapi çerçevesinde sürdürmektedir.
Çalışma Saatleri ⏰
Hafta İçi: 10:00 - 19:00
Cumartesi: 10:00 - 19:00
Pazar: Kapalı
Hizmet Alanları
Her bireyin yaşadığı zorluk, hayatının farklı bir döneminde ve farklı bir biçimde ortaya çıkar.
Bu nedenle terapi süreci, tek bir başlık altında değil; bireyin ihtiyacına göre şekillenen bir yolculuk olarak ele alınır.
Yetişkin Psikoterapisi
Hayatta kalmak için geçmişte geliştirdiğimiz başa çıkma stratejileri, bugünümüze yük olabilir. Yetişkin terapisinde; yargısız bir alanda kendinizle yeniden temas kurmanız, yaşamınızdaki düğümleri şefkatle çözmeniz ve daha işlevsel bir yaşam sürmeniz hedeflenir.
Şema Terapi
Geçmişten bugüne getirdiğimiz ve dünyayı algılayışımızı şekillendiren "şemalarımızı" fark etme yolculuğudur. Kökenleri inceleyerek, bugün işlevsiz hale gelen davranış kalıplarını değiştirmeyi ve sağlıklı yetişkin tarafınızı güçlendirmeyi amaçlayan derinlemesine bir iyileşme sürecidir.
EMDR Terapisi
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR); işlenmeden kalmış zorlayıcı anıların ve bunlara eşlik eden olumsuz inançların, çift yönlü uyarım ile beyinde yeniden işlenmesini sağlar. Geçmişin bugünkü yaşamınız üzerindeki olumsuz yükünü hafifletir.
Ergen Danışmanlığı (13+ Yaş)
Ergenlik, kimlik inşasının ve duygusal dalgalanmaların yoğun yaşandığı hassas bir dönemdir. 13 yaş ve üzeri gençlerin yaşadıkları gelişimsel zorlukları, duygusal ihtiyaçlarını ve aile içi iletişim süreçlerini anlamaya yönelik profesyonel bir destek sunulmaktadır.
NARM (Kompleks Travma Çalışmaları)
Nöro-Affektif İlişkisel Model (NARM); özellikle gelişimsel travma ve erken dönem bağlanma yaralanmaları ile çalışmak için geliştirilmiştir. Beden, duygu, kimlik ve ilişkiyi bir bütün olarak ele alarak kişinin otonomi kapasitesini artırmayı hedefler.
Genç Yetişkin Danışmanlığı
18-22 yaş aralığındaki bireylerin üniversite yaşamı, kariyer planlaması ve yetişkinliğe geçiş süreçlerinde yaşadıkları adaptasyon sorunlarına odaklanılır. Kimlik arayışı ve gelecek kaygısı gibi konularda kişinin kendi potansiyelini gerçekleştirmesine destek olunur.
Süreç Nasıl İlerliyor?
Formu doldurduktan sonra sürecin nasıl ilerleyeceğini bilmek, çoğu kişi için en rahatlatıcı adımdır.
Bu nedenle her şey net ve şeffaf ilerler:
1. Formunuzu doldurursunuz
Paylaştığınız bilgiler, sizi ve ihtiyacınızı daha iyi anlayabilmek için incelenir.
2. Kısa sürede geri dönüş yapılır
Formunuz değerlendirildikten sonra sizinle iletişime geçilir.
3. İlk görüşme planlanır
Size uygun gün ve saat belirlenerek ilk görüşme oluşturulur.
4. Süreç birlikte değerlendirilir
İlk görüşmede ihtiyaçlarınız konuşulur ve sizin için en uygun yol birlikte belirlenir.
Bu Süreci Yaşayanlar Ne Diyor?
Uzun zamandır mükemmeliyetçilikle baş edemiyordum; sürekli daha iyisini yapma baskısı, hata yapma korkusu ve kendime karşı acımasız eleştiriler hayat kalitemi ciddi şekilde etkiliyordu. Esra Hanım’la görüşmeye başladıktan sonra bu döngünün kökenlerini fark etmeye ve kendime daha şefkatli yaklaşmayı öğrenmeye başladı, teşekkür ederim
Muj*** Ero***
Depresyon belirtileriyle uzun süredir baş edemiyordum. Esra Hanım’la tanıştıktan sonra hem duygularımı anlamaya hem de kendime alan açmaya başladım. Seanslarda kendimi hiç yargılanmadan ifade edebildiğim bir ortam oluşturuyor. Şema terapi bilgisini çok iyi kullanıyor, teşekkür ederim
Ümr*** Tam***
Esra Hanım ile seanslarımız başladığı günden bu yana kararlarımda büyük değişiklikler oldu. Hem bilgisi hem de yaklaşımı çok güven veriyor. Şuan ihtiyacım olanı bulduğumu hissediyorum, ben fayda sağladım ve herkesin tanışması tavsiyemdir.
Han*** Bak***
Esra hanım ile yeni tanıştım. Ağrı bozukluğum ve fibromiyalji nedeniyle doktor doktor gezdikten sonra psikolojik tedavi arayışım için başvurdum. Beni detaylıca bilgilendirmesi, hekimlerle işbirliği içinde çalışması çok hoşuma gitti.
Aly*** Kar***
Zor zamanlar geçirdiğim bir dönemde kendisiyle tanışmak nasip oldu iyi ki de oldu. Sürecin başından sonuna kadar yanında kendimi rahat ve güvende hissettim. Yaşadığım sıkıntıları atlatmamda büyük desteği oldu. Alanında uzmanlığını ilk seanstan anlayabilirsiniz mükemmel birisi gerçekten. Fırsatınız varsa Esra hanımla mutlaka görüşme yapmalısınız.
Ayş*** Eml***
Panik ataklarım nedeniyle hayatım neredeyse durma noktasına gelmişti. Esra Hanımla tanışmak benim için bir dönüm noktası oldu. Panik atağın nasıl bir döngüyle çalıştığını, bedenimin bana neler anlatmaya çalıştığını ilk kez bu kadar net anladım.teşekkür ederim
Yas*** Tun***
Uzun zamandır yetersizlik hissi günlük hayatımı da ilişkilerimi de zorlamaya başlamıştı. Kendimi hep eksik, hep gerideyim diye yoruyordum. Esra Hanım’la çalışmaya başladıktan sonra bugün nasıl tetiklendiğini anlamaya başladım, teşekkür ederim.
Mer*** Tür***
Esra Hanım’la şema terapisine başladığımdan beri ilişkilerimde, sınırlarımda ve kararlarımda büyük değişiklikler oldu. Hem bilgisi hem de yaklaşımı çok güven veriyor, tavsiye ederim.
Asli*** Ya***
Annemin kemoterapi sürecinde bizim için de zorlayıcı bir dönemi birlikte atlattık. Anksiyeteme çok destek sağladı, bizi doğru yönlendirdi. Özellikle psikoonkoloji için arayışı olanlara tavsiye edebilirim.
Gam*** Kay***
Daha önce bir çok psikolog görüşmem oldu am Esra hanım kadar memnun kaldığım hiç olmadı.Gerçekten harikaaa bir kadın
Duy*** Ert***
Makaleler
Duygusal Yeme: Kendini Yatıştırmanın Bir Patikası
EMDR’nin Temeli: Adaptif Bilgi İşleme Modeli
Belirsizliğe Tahammülsüzlük, Kanadı Titreyen ama Hareket Edemeyen bir Zihin
Başvuru Formu